PURPOSE
このモニターの目的
朝20分、体を整えることで
心と思考も整えて
一日を始める習慣づくり
FOR YOU
こんな方におすすめ
- 多忙と責任に追われている
- 自分のことは、つい後回しにしがち
- 慌ただしくない朝を始めてみたい
実は、僕もそのひとりです。
PROGRAM
20分の流れ
01
ウォームアップ
02
ヨガ
03
瞑想
04
イメージング
ぜんぶで20分
SCHEDULE
日程｜全6回
第1回
11/19
木第2回
11/24
火第3回
11/26
木第4回
12/01
火第5回
12/03
木第6回
12/08
火各回ともAM 5:30 – 5:50
できる日だけの参加でOKです
HOW TO JOIN
参加方法
Zoomで参加ビデオオフ・マイクオフでOK
寝起き＆パジャマOK起きたら、そのまま
フィードバックできる範囲でお願いします
PRICE
参加費
1回あたり
1,000円
PayPay または 銀行振込
参加できる日だけでOK（参加した回の分だけ）
ご家族と一緒の参加も1,000円のままでOK