PURPOSE
このモニターの目的
朝の20分、体を整えることで、
心と思考も整えて一日を始める。
そんな習慣づくりをサポートします。
FOR YOU
こんな方に
- 多忙と責任に追われる毎日を送っている
- 自分のことは、つい後回しにしてしまう
- 朝を、慌ただしさ以外のもので始めてみたい
……実は、僕もそのひとりです。
PROGRAM
20分の流れ
ウォームアップ
ヨガ
瞑想
イメージング
SCHEDULE
日程｜全6回
01
11/19
木曜日
02
11/24
火曜日
03
11/26
木曜日
04
12/01
火曜日
05
12/03
木曜日
06
12/08
火曜日
各回ともAM 5:30 – 5:50
できる日だけの参加でOKです。
HOW TO JOIN
参加方法
Zoomで参加
ビデオオフ・マイクオフのままでOK。
寝起き＆パジャマで大丈夫
身支度は不要です。起きたら、そのまま。
フィードバックは、できる範囲で
モニターとして、感じたことを少しだけ聞かせてください。
PRICE
参加費
1,000円
全6回
PayPay または 銀行振込
ご家族と一緒の参加も、1,000円のままで大丈夫です
できる日だけの参加でOKです